Jag brukar ibland ställa en enkel fråga till par:
När frågade du senast din partner något du inte redan trodde att du visste svaret på?
Inte:
“Vad ska vi äta ikväll?”
Inte:
“Har du hämtat barnen?”
Inte:
“Kom du ihåg att betala räkningen?”
Det är så lätt att vardagen tar över. Dagarna fylls av måsten, tider som ska hållas och problem som ska lösas. Vi springer mellan arbete, familj och alla de små uppgifter som måste bli klara innan det är dags att lägga sig – för att sedan börja om igen nästa morgon.
Till slut blir våra samtal mest en lista över det som ska göras.
Men någonstans bakom all logistik finns fortfarande människan du en gång blev förälskad i.
När frågade du senast:
“Vad drömmer du om just nu?”
“Vad är du mest stolt över hos dig själv?”
“Vad längtar du efter?”
“Vad oroar dig?”
“Vad behöver du från mig just nu?”
Och kanske ännu viktigare – ställde du en följdfråga?
Var en aktiv lyssnare.
Lyssna inte för att svara.
Lyssna för att förstå.
Tro inte att du redan känner svaret.
Tänk tillbaka
Minns du när ni träffades?
Den där nästan barnsliga nyfikenheten.
Ni ville veta allt om varandra.
Ni frågade om barndomen.
Om familjen.
Om drömmarna.
Om rädslorna.
Om framtiden.
Ni kunde sitta uppe halva natten och bara prata.
Inte för att ni var tvungna.
Utan för att ni ville förstå människan framför er.
Ni lyssnade inte bara på orden.
Ni lyssnade på människan.
Sedan händer livet
Ni flyttar ihop.
Jobbet tar mer plats.
Barn kommer.
Ekonomi, tvätt, matlagning och kalendern fylls.
Och utan att ni egentligen märker det börjar samtalen förändras.
Nyfikenheten ersätts av rutiner.
Samtalen handlar mer om logistik än om livet.
Det är inget konstigt.
Det händer nästan alla.
Men det betyder inte att det måste fortsätta så.
Människor förändras
Vi tror ofta att vi känner vår partner.
Men gör vi verkligen det?
Den person du blev kär i för tio år sedan finns fortfarande där.
Men den personen har också levt tio år till.
Fått nya erfarenheter.
Nya drömmar.
Nya rädslor.
Nya insikter.
Precis som du.
Problemet är att många relationer lever kvar i bilden av den andra från förr.
Vi slutar upptäcka.
Vi börjar anta.
Och det är ofta där avståndet börjar växa.
Gör STAN-testet
Nästa gång ni sitter tillsammans – ställ er själva fyra frågor:
S – Self-awareness (Självmedvetenhet)
Är jag fortfarande nyfiken, eller tror jag redan att jag vet vem min partner är?
T – Trust (Tillit)
Har vi skapat en relation där vi vågar berätta vem vi håller på att bli?
A – Authenticity (Äkthet)
Vågar vi visa våra nya drömmar, vår osäkerhet och det vi egentligen känner?
N – Nurture (Omsorg)
Hur vårdar vi vår nyfikenhet på varandra i vardagen?
En enkel övning
Ikväll, innan ni somnar, ställ en fråga till varandra som ni aldrig tidigare har ställt.
Lyssna inte för att svara.
Lyssna för att upptäcka.
För kanske är den person du älskar fortfarande full av sidor som du ännu inte har lärt känna.
Och kanske är det just där – i nyfikenheten – som ni hittar tillbaka till varandra.
Välkommen den 21 oktober
Vill du och din partner fördjupa er relation och få konkreta verktyg för bättre kommunikation, ökad förståelse och starkare närhet?
Den 21 oktober håller vi en inspirerande föreläsning på Kungsholmen, där vi delar med oss av STAN Method och hur ni kan hitta tillbaka till den nyfikenhet, glädje och kärlek som en gång förde er samman.
Vi hoppas att få träffa er där.
